我减掉了超过300磅的体重,并且过去三年来我一直在进行除皮手术

作者:见      发布时间:2021-04-19 16:30:09       谢绝转载,违者必究!

导读:我认为,就自爱而言,我能做的最大的事情就是承认,当我在做一个更好的自己的工作时,成为我现在的位置并爱我现在的人是可以的。

我减掉了超过300磅的体重,并且过去三年来我一直在进行除皮手术

我一直在为超重而努力。我会断断续续地使用不同的饮食习惯,否则我会减肥,然后重新服用。这始终是一场持续的战斗。但是,当我意识到自己需要改变的那一刻,是与姐姐和未婚夫一起去迪士尼乐园旅行的。


以当时的重量(大约500磅),我几乎无法步行到公园入口,而不会觉得自己会昏倒。我无法轻易动弹。我需要轮椅出行,实在太尴尬了,以至于我什至无法在世界上最喜欢的地方散步或享受自己的时光。


我知道我不适合大多数游乐设施,但是我认为有一个小孩的游乐设施可能会奏效,因为它没有安全带。我进入了生产线,实际上我陷入了旋转栅门之中,甚至没有上车的机会。我被吓坏了-尴尬了。我把自己从旋转门上移开,然后笑了起来,然后我去洗手间,睁大了眼睛。在那一刻,我知道我需要做点什么。我需要改变。我回到家,然后从那里开始。


相关文章: 失去了350磅重的女人,而且身体仍然感到羞耻,她的双腿正在接受脱皮手术


我首先开始通过计算卡路里来改变饮食方式。我在旅途中得知自己很容易暴饮暴食,我用食物来应付自己的情绪。发生激动人心的事情时,我会立即想用食物来庆祝,而当我感到难过时,我寻求食物中的安慰。现在,我的日记旨在处理不同的情感,而不是求助于食物,但这仍然是我正在努力的事情。


相关: 损失了350磅的女人。抽脂后分享她多余的皮肤:“对我来说这是很大的不安全感”


接下来我要做的是尽可能多地走路,因为我意识到我几乎根本没有动过身体。每天晚上下班回家时,我首先走路,先走两分钟,然后走五分钟。我开始在家制作有氧步行视频,然后告诉自己我每天必须做五分钟的运动。到了我做完整个锻炼视频之前,这增长到了10分钟,然后是15分钟。


我的体重刚开始是510磅,而通过健康饮食和锻炼,我已经减掉了300磅。由于体重减轻,我的皮肤松弛了很多,于2016年7月开始手术切除。我的第一个外科手术是在胃,上背部和上臂进行的,因为我迫不及待想看看结果。
本文标签:怎样减肥  
1
相关文章
友情链接: 百度     v5养生网     壮阳排行网     土方伟哥     补肾壮阳中药偏方网    

© 2020-2021 www.sz-tf.cn 版权所有 蜀ICP备2020028528号-1