糖尿病饮食误区 吃什么补气血

作者:王师      发布时间:2019-06-27 10:17:10       谢绝转载,违者必究!

导读:糖尿病饮食误区 吃什么补气血以及饮食原则

糖尿病饮食误区 吃什么补气血


1、糖尿病吃什么补气血


红枣。大多数人都知道,红枣具有很好的补气血的效果,同时红枣中又含有其他丰富的营养价值,有利于补充人体所需营养成分,有利于人体健康。通过适当食用红枣,既可以熬粥,也能够泡水喝。特别是对于女性朋友来讲还能够起到美容养颜的功效。


乌鸡。乌鸡中含有丰富的蛋白质以及营养价值,常见炖汤食用,是一种很好的滋补食材。同时,乌鸡也具有很好的补气血的功效,适当地食用乌鸡,还可以滋补养肾,对一些体质比较弱的朋友,有效缓解因气血不足而引起的四肢无力,脸色苍白等症状,有利于人体健康。


银耳。银耳常可搭配红枣炖汤食用,同时也可以进行凉拌,对于补气血也发挥积极有效的作用。而且吃起来口感嫩滑,具有丰富的营养价值,受到很多朋友的欢迎和喜爱,但由于银耳属性偏凉,也要适当食用,以免适得其反,引起不利于人体健康的一些病症。


2、糖尿病补气血喝什么粥


红枣粥,材料:红枣,大米。


做法:将红枣和大米淘洗干净,然后一起放入锅中,加入适量的清水进行煮粥。


功效:红枣具有很强的补血作用,能够能够有效的宝健脾胃,所以这道食谱非常的适合那些脾胃虚弱导致的气血不足的患者,营养不良的患者最好能够多吃些。


3、糖尿病补气血喝什么汤


当归红枣排骨汤,材料:排骨、红枣、当归。


做法:将排骨剁好,然后放入开水中焯一遍去除血水;在锅中放入排骨、红枣和当归,加入适量的清水;大火烧开之后小火慢炖,直到排骨软烂就可以起锅了。


功效:能够很好的调养气血,非常适合那些气血不足、营养不良、贫血的女性食用。



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