女性贫血十大饮食疗法

作者:王师      发布时间:2019-06-27 10:09:57       谢绝转载,违者必究!

导读:贫血在中医的治疗辨症上多属于“虚症”,血虚会导致全身性的虚弱,面色无华、头晕目眩、健忘失眠、女子月经不调等。改善血虚状况,须从改善饮食做起。

女性贫血十大饮食疗法


8。龙源莲子汤。


做法:将20个龙眼和50个莲子放在水中煮至莲子软熟。


功能:健脾、安神、养血。


9,龙眼粥。


做法:龙眼肉15克,大枣10片,粳米50克,煮粥。


功能:养心健脾,最适合失眠失忆性贫血。


10。血糯枣粥。


做法:将50克血糯米和10个红枣与适量冰糖一起煮成粥。


功能:补血。



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